सात दिनों में कम करें पेट की चर्बी आसानी से
- पेट की चर्बी घटाने के लिए चाए कॉफी का सेवन बिल्कुल बंद करदे
- बाहर का खाना बिल्कुल ना खाए
- घर का बना ताज़ा खाना खाए
- ग्रीन टी का सेवन करे दिन मे 3 बार
- पेट और मोटापा कम करने वाले व्यायाम करे
- उपवास करे.
- जितना पानी हो सके उतना पानी दिन भर मे पिए.
- रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ शहद मिलकार पीएं.