अमला के फायदे

• आमला जूस का सेवन करे |
• रोज़ सुबहा कच्चा आमला खाए |
• आमला का मुरब्बा भी बनाकर उसका सेवन कर सकते है उससे भी आपका वज़न कम होगा |

• आमला का पाउडर का भी प्रयोग कर सकते है |
• अमले का मुरब्बा वजन कंट्रोल करने मे अहम भूमिका निभाता है|